Afvallen met de juiste mindset

Afvallen met de juiste mindset

Voel je de wanhoop al als je er alleen al aan denkt dat je moet gaan afvallen? Je bent lang niet de enige. Veel mannen en vrouwen weten dat ze af moeten vallen, maar kunnen zich er simpel niet toe zetten. De juiste mindset ontbreekt. Hoe kom je nu wel in de juiste mindset terecht?…

Welke sporten helpen je afvallen?

Als je wil gaan afvallen kom je ongetwijfeld veel adviezen tegen. Eén van de meest gehoorde adviezen is dat je moet gaan sporten. Het is waar dat je het afvalproces met sporten optimaliseert. Je zal veel meer energie gaan verbruiken en dus ook veel meer kilo’s gaan verliezen wanneer je intensief gaat sporten. Er wordt…